. 恐懼.害怕 不安的情緒                                                       忌妒  懷疑的情緒

.憤怒 .暴力.的情緒                                                                    固執.自我.的情緒

貪心.愛慕虛榮的情緒                                                                  批評比較的情緒

拘泥形式.慣性的情緒                                                              依賴不成熟的情緒

被害妄想症                                                                                挫折.失望的情緒

 缺乏愛.生命沒有動能                                                    強迫症.上癮.破壞的行為

二 . 怎樣修練瑜珈才能達到通透的境界?

心神安定智慧大開                                                                    提振士氣.強化心力

寧靜祥和.                                          警覺而專注.                     平衡而平等的心靜

覺醒.注意力集中.                    活在當下                     .作生命的主人.而不是奴隸

享受生活             樂趣.               喜悅              .快樂e            感恩              的人生

知道自己活的使命                             和目的                           而積極去實踐的人

傾聽你內在的聲音             嘹解內在神性給你的信息            即時去做對的事情

傾聽內在的聲音.                                                                                並與神性對話

療癒你妳的身體疾病.                                                                  療癒你的心靈疾病

以上兩2個問題的綜合答述 :                                                                                         

瑜珈有動功與靜功之分             .靜中有動.         動中有靜        彼此融和.相輔相成.